アミノ酸は、運動の前後や、トレーニング中に摂ることで、筋肉の分解を防ぎ、成果を高めたりしてくれます。

吸収スピードが早く、目的やシーン別に摂取することができます。

もちろん身体を動かさない日に飲んでも良いです。

１、トレーニング前後に飲みたいアミノ酸

２、トレーニング中に溶かして飲みたいアミノ酸

３、疲労の回復など日常でも飲みたいアミノ酸

どれも欠かすことができないので、お好みに合わせて飲んでもらいたい。

①トレーニング前後に飲みたいアミノ酸

✅　BCAA　カプセル

✅　グルタミン

✅　アルギニン＆オルニチン＆シトルリン

✅　EAA

②トレーニング中に溶かして飲みたいアミノ酸

✅　ＢＣＡＡ

✅　ＢＣＡＡ＋ＥＡＡ

③疲労回復などに飲みたいアミノ酸

✅　スーパーアミノナイト

✅　ナイトタイム　スーパートーンアミノ

✅　エキストラアミノアシッド

✅　クエン酸　錠剤

✅　クエン酸

有酸素運動にも、筋トレにも、前後のアミノ酸摂取は大切。





疲労の回復や、トレーニング効果にも差が出てくる。

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