ビタミンCは万能 ・老化や病気から身体を守る ・しみ、そばかす、しわを防ぐ ・免疫を高める ・動脈硬化を予防 ・アルコール分解に関与 ・肝臓の解毒作用に関与 ・胃ガンの予防効果 など、様々な効果があります。 ビタミンCが […]

炭酸水とは、水に炭酸ガスが溶け込んだものをいいます。 水に溶けた炭酸ガスが血液中に入ると、抹消血管を拡張します。 この作用により、血行が促進され美容やお肌に良いとされています。 最近では、血管を拡張する以外にも炭酸の新し […]

免疫が高いと、若々しさが保たれると言われています。 免疫に関係しているのが腸内細菌です。 若さを保つためには、腸内細菌が重要な役割をしていると言えます。 腸内細菌のバランスが、見た目に影響されるのです。 腸内細菌のバラン […]

日本人の血管の病気が、年々高まっております。 血管は生活習慣の乱れによって、老いていき血管が傷つきます。 血管の老化には、予防と対策で防ぐことができます。 さらに今からでも回復させることが可能なので、食生活を見直して変え […]

ウイルスに負けない身体を作るためには、免疫力を高めることが必要です。 コロナ自粛などの影響で生活習慣が乱れてしまった方もいると思います。 生活習慣が乱れ、栄養不足や寝不足などは身体のストレスとなり免疫力も低下して病気にな […]

もしコロナにかかっても重症化させないために免疫力を高めておきたいところ。 免疫力を高めるために ・免疫の７割は腸で作られている ・腸内環境を改善する食事 ・気持ちのリフレッシュも免疫強化 ・免疫の７割は腸で作られている […]

３０歳から体力も筋力も落ち始める・・ 人間は性別問わず３０歳から老化が始まります。 老化と言う表現は早いような印象に感じるかもしれませんが、現代人の身体機能の減少が速すぎるので、危機感をもってもらうためにも老化です。 実 […]

体温を上げると免疫力が上がる 冷えは万病の元と言われているくらいに、身体を冷やすことは悪影響なのです。 体温は病気から身体を守ってくれるのです。 低体温は免疫力を低下させて、ウイルスなどを受け付けやすくなり風邪も引きやす […]

腸の年齢が若いと、長生きする 身体を病気から守ってくれる、免疫の７０％は、腸内細菌で作っています。 腸が原因と考えられる病気は、脳から心臓、そして関節まで、あらゆる部位におよぶとされています。 つまり、腸内細菌のバランス […]

生活習慣整えることで、自己免疫力を高める。 コロナに感染後に、重症化させないためには、日頃から生活習慣を整えること。 自己免疫力を高める為にすること３つ ・腸内環境を良くする ・自律神経を整える ・空腹時間を作る 腸内環 […]