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2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年12月7日 oretorehimitu パーソナルトレーニング

肩こりを改善するなら姿勢を良くして血行を良くするのが効果【加圧トレーニング】

肩こり改善には、血流と姿勢を良くするのが効果的です。 ✅ 肩こりの原因は姿勢不良 姿勢が崩れると、肩こりが引き起こされます。 老化と共に筋力が低下すると、姿勢を維持する力が弱くなるため首や肩に負担が大きくなります。 残酷 […]

2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月5日 oretorehimitu ダイエット

ライザップのメリットと魅力的なところ【痩せるだけじゃなく健康になる】

ライザップのメリットと魅力的なところ ✅ 健康になる ✅ 食事制限が身体が慣れる ✅ 筋トレを覚えられる 上記の3点がライザップのメリットと魅力的なところです。 ライザップは値段以上の価値がある 値段は高いですが、お金を […]

2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年12月5日 oretorehimitu 筋トレ

モテたい男子が付けるべき筋肉とメニューを紹介【見た目が大事で自信を持つ】

モテたい男子が付けるべき筋肉 ①大胸筋 ②腕 ③背中 ④腹 まず見た目が大事なので筋肉を付けよう ✅ ほどよく筋肉がある ✅ 自信がありそうな雰囲気 上記の2つは、モテる要素だと思います。 自信をつけるのは性格の問題もあ […]

2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 oretorehimitu ダイエット

健康寿命を伸ばすためにもパーソナルトレーニング【運動と食事で対策】

日本の寿命はとっても伸びていますただ、長い寿命の中で健康で過ごせる年齢はいつまででしょうか? イキイキと健康で過ごせる期間を健康寿命と言い、その長さは人それぞれです。 いまの時代に運動も何もしなければ身体は退化していく一 […]

2020年11月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月3日 oretorehimitu パーソナルトレーナー

未経験からパーソナルトレーナーになるための勉強方法【独学で稼ぐために】

現在、筋トレ×ストレッチ×加圧をメインにパーソナルトレーナーしています。 イベント事業の会社を辞めてパーソナルトレーナーになると決めてから約3年ほど独学をしてきました。 パーソナルトレーナーにはもともとなりたかったんです […]

2020年11月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月3日 oretorehimitu パーソナルトレーナー

フリーランスで稼げるパーソナルトレーナーになる方法【マーケティング必須】

フリーランスのパーソナルトレーナー31歳です。 筋トレ×ストレッチ×加圧トレーニングをメインにパーソナルトレーニングを行っています。 運動と健康が大好きでお客様に伝える仕事をしていたら月収100万円を越えました 今回は、 […]

2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年12月3日 oretorehimitu パーソナルトレーナー

フリーランスパーソナルトレーナーが新規客を獲得する方法【足を使って幅広く営業】

フリーランスのパーソナルトレーナーをしている31歳です。 筋トレ×ストレッチ×加圧トレーニングを3本柱にパーソナルトレーニングをしています。 今回は、フリーランスのパーソナルトレーナーとして新規のお客様を獲得してきた方法 […]

2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 oretorehimitu パーソナルトレーナー

【筋トレ好き】未経験からパーソナルトレーナーになる方法【副業でも稼げる職業】

パーソナルトレーナー歴は11年になります。 筋トレ×ストレッチ×加圧トレーニングの3本柱でセッションを行い 人生の質が高まる身体作りのトレーニングを提供しています。 お客様には、仕事の生産性を高めたくてトレーニングにくる […]

2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月2日 oretorehimitu ダイエット

【カルボーネン法】心拍数ダイエットでコロナ太りを解消【効率よく脂肪燃焼】

ダイエットするためにどれくらい歩いたり走ったりしたらいいかわからない… 今回は同じような疑問のある方に心拍数ダイエットのご紹介です。 どうせウォーキングやランニングを始めるなら効率よく脂肪を燃やしたほうがいいですよね。 […]

2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月1日 oretorehimitu ダイエット

【脚やせ】美脚を作るのは自分の身体を知るところから始まる【癖を見極める】

脚痩せしたい美脚になりたい方で、このような悩みの人いませんか? ☑️ 脚を細くしたいのに思ったように結果がでない… ☑️ 頑張っているのに太くなってる… ☑️ 自分は何をやったらいいかわからない… このようなお悩みがある […]

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おれとれ

プロフィール

パーソナルトレーナーをしています。

フリーランス10年目。


「人生100年時代に生き残れる身体づくり」で、健康な人を増やしたい。

過去、スポーツクラブでの月間の売上が全国1位。

生活習慣から変えていくパーソナルトレーニングで、クライアントさんのリピート率が高めです。


【資格】

全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー

全米ストレングス&スポーツトレーナー協会認定トレーナー

加圧トレーニングインストラクター

TRXサスペンショントレーナー

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