2022年7月7日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 oretorehimitu レイノー 血管が老けない食べ物で老化の防止をする【動脈硬化の予防の効果】 同い年なのに、相手は見た目が若々しく、年齢も若く見える違いは「老化のスピード」です。そこには血管の状態も関わってきているのです。 年齢よりも見た目が老けている人は、血管の老化のスピードも速いのです。 血管の老化の要因の1 […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 oretorehimitu レイノー 認知症の予防には痰湿(たんしつ)を溜めずにドロドロの血を作らない食事が大切 痰湿(たんしつ)とは 痰湿とは、口から食べた物の、食べカスのようなもので、排水口に溜まったヌメリのようなものです。 痰湿が溜まると、血液がドロドロになります。 原因の1つとしては、食生活の乱れがあります。 サラダや冷たい […]
2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 oretorehimitu レイノー 血管年齢を若返らせる効果的な方法【健康に大事なのは血流が良いこと】 老化した血管は、硬化してガチガチのホールのようなものです。 若い血管と言うのは、ホースが柔らかくしなやかで、血液が勢いよく流れるようなイメージです。 ガチガチで血液を送る力が弱いと、身体の隅々に血液が届かないのです。 血 […]
2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 oretorehimitu パーソナルトレーニング 加圧トレーニングで健康維持して病気の予防をしよう【3つの特徴】 【初級用】加圧ベルト 加圧 ベルト 究極の美脚 ゴムベルト トレーニングベルト ゆる圧 加圧筋力トレーニング 加圧エクササイズ 加圧ベルト 筋力トレーニング リハビリテーション ダイエットベルト フィットネス 腕用2本 […]
2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 oretorehimitu レイノー 生姜のパワーで体温を上げて免疫力を高めていく【冷え性の解消】 体温が上がれば免疫力が上がる 体温が1℃下がると、免疫力が37%下がるそうです。 その一方で体温が1℃上がれば、免疫力が5倍も上がるそう。 体温の威力が恐ろしい。 昭和32年ごろの平均の体温は36.9℃もあったそう。 そ […]
2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 oretorehimitu パーソナルトレーニング 【血管強化】毛細血管を増やすのに加圧トレーニングがオススメ。 毛細血管を増やすとどうなる? 毛細血管を増やすと、血管が強くなり健康になります。 身体の末端まで伸びている毛細血管の数が少ないと血流が悪くなり体が冷えます。 冷えは万病の元と言われており、毛細血管を増やすことで予防と改善 […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 oretorehimitu レイノー 血流を改善して疲れない身体を作る!血管を強化して健康になる方法【筋トレ】 血流を改善して疲れない身体を作る 日々、「疲れたなぁー」「身体重いなぁー」と感じる人は、血流の悪さが原因かもしれません。 デスクワークや、外出の自粛で、血管がうっ血していて、身体が疲れてしまっているのです。 そんなときは […]
2021年8月3日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 oretorehimitu レイノー 健康な体を作る為に血管を太く強くする方法【特に運動不足の人は注目です】 健康な体を作る為に、血管を太く強くする方法 血管を、太く強くするためには、運動、食事、睡眠を整えましょう。 特に、運動不足の人は、血管が弱っている可能性があります。 血管は、全身の健康を維持するために大切な存在なので、常 […]
2021年7月8日 / 最終更新日時 : 2022年12月27日 oretorehimitu レイノー 指先の血管まで太くする筋トレグッズの紹介【前腕トレで毛細血管を増やし健康になる】 前腕の筋トレで、指先の血管まで太くする 指先の血管を太くすることを、考えたことありますか? 血管は、身体の健康に欠かせない存在で、指先まで血流が良く、常にいい状態で保っておくことが大切です。 指先のトレーニングをする理由 […]
2021年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年12月22日 oretorehimitu レイノー 自宅で血管を若くするには運動とサプリメントのセットで効率よく行う【筋トレで血流アップ】 自宅で血管を若くする運動とサプリメント 健康でいるためにも、血管の若さはとても大切です。 血管年齢を若く、弾力のある血管を作るために、自宅で行える運動とサプリメントの紹介です。 血管を拡張するサプリメント アルギニン、オ […]