2021年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年12月19日 oretorehimitu ダイエット 血管をよみがえらせることで見た目が若返る【アンチエイジング食事メニューを紹介】 血管をよみがえらせると見た目が若返る 「人は血管と共に老いる」そんな言葉があります。 血管の老化は、全身の老化に直結しています。 生活習慣を見直し、血管を蘇らせて、見た目の若返りを目指しましょう。 血管を蘇らせるポイント […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年12月5日 oretorehimitu パーソナルトレーニング 強い血管の作り方は加圧トレーニングの効果が高い【血流を良くすることの繰り返し】 強い血管の作り方は加圧トレーニング 血管の強化方法の書籍など様々あります。 運動や食事で強化していく方法など色々ありますが、血管を強くするには加圧トレーニングが一番効果があると感じています。 ✔ 加圧トレーニングが血管を […]
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月5日 oretorehimitu パーソナルトレーニング 【ゴースト血管を改善しよう】座りすぎの日本人は血流が悪い人が多い【筋トレが良い】 ✅ ゴースト血管を改善しよう ゴースト血管とは、指先などの末端の血管に血液が流れておらず、 レントゲンを撮ると血管の管だけが写っている状態のことをゴースト血管と言います。 冷え性の方や血流の悪い人に見られる症状です。 […]
2020年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月4日 oretorehimitu レイノー レイノー現象を出さない！予防だけではなく改善と強化も必要【血管を強くする】 レイノー現象を出さない為の改善と強化 今回は、レイノー現象を出さない為の改善策をお伝えします。 レイノー現象とは、指先の末端が何らかのストレスにより、真っ白く冷たくなってしまう現象のことを言います。 冬場に多くみられる症 […]
