2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 oretorehimitu パーソナルトレーナー 【筋トレ好き】未経験からパーソナルトレーナーになる方法【副業でも稼げる職業】 パーソナルトレーナー歴は１１年になります。 筋トレ×ストレッチ×加圧トレーニングの３本柱でセッションを行い 人生の質が高まる身体作りのトレーニングを提供しています。 お客様には、仕事の生産性を高めたくてトレーニングにくる […]
2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年11月13日 oretorehimitu 旅行 【旅行】鳥取県の砂丘と海と湖を２泊３日で観光した【goto】 鳥取県２泊３日の旅。 羽田空港から１時間５分の飛行機でアッと言う間でした！ １６時３０分に羽田を出発・鳥取空港に１７時４５分到着！ gotoキャンペーンで飛行機代と宿が込みで２万４千円でした。 鳥取砂丘コナン空港 飛行機 […]
2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 oretorehimitu 脱毛＆除毛 【初めての除毛】ラグジーブレアの効果とメリット【脱毛】 ラグジーブレアインバスリムーバー！ 除毛クリーム ラグジーブレア 【成分】 ・有効成分にはチオグリコール酸Ｃa ・２１種類のボタニカル成分がツルツル肌に導いてくれるんだとか！ ・ボタニカル成分って知らなかったんだけど保湿 […]
2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年12月3日 oretorehimitu ダイエット 【ダイエット】忙しいママさんでもジム行かずに痩せられる方法【カロリー消費しないと】 今回はジムに行けないほど忙しいママさんでも自宅で痩せる方法をご紹介します。 スキマ時間で運動して健康な身体を手に入れましょう ジムに行かずに痩せられる方法 まず始めにジムに行かないからと言って運動をしなくていいと言うわけ […]
2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月2日 oretorehimitu ダイエット 【カルボーネン法】心拍数ダイエットでコロナ太りを解消【効率よく脂肪燃焼】 ダイエットするためにどれくらい歩いたり走ったりしたらいいかわからない… 今回は同じような疑問のある方に心拍数ダイエットのご紹介です。 どうせウォーキングやランニングを始めるなら効率よく脂肪を燃やしたほうがいいですよね。 […]
2020年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月13日 oretorehimitu 離島 【離島巡り】愛知県の佐久島に行ってきました【gotoトラベル】 2020年8月31日、愛知県の離島である佐久島に観光に行ってきました！ 行きは新幹線で東京→豊橋→蒲郡。 キャンペーンで安く泊まれたお宿の蒲郡ホテル。 広いお部屋を一人で利用し部屋での筋トレも快適でした。 一色港からフェ […]
2020年10月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月2日 oretorehimitu ダイエット 【運動不足解消】運動の前に飲んで効果的に痩せるサプリメント【脂肪燃焼】 今回はコロナ太り解消のためのサプリメントをご紹介します。 コロナの自粛で外出せず太った方も多いのではないでしょうか？ これから運動を始めるか方もせっかくなら効率よく脂肪を燃やしてダイエットしたほうがいいですね。 運動前に […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年6月29日 oretorehimitu 筋トレグッズ 【マイトレックスリバイブ】肩コリや筋肉の疲労を一瞬で改善できる！ フリーランスのパーソナルトレーナー３１歳です。 筋トレしてる人やスポーツしている人たちで話題となっていた商品でずっと欲しかったやつ！ ついに僕も手にいれました！！！ マイトレックスリバイブ ハードカバーケースだ！！ これ […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月1日 oretorehimitu ダイエット 【脚やせ】美脚を作るのは自分の身体を知るところから始まる【癖を見極める】 脚痩せしたい美脚になりたい方で、このような悩みの人いませんか？ ☑️ 脚を細くしたいのに思ったように結果がでない… ☑️ 頑張っているのに太くなってる… ☑️ 自分は何をやったらいいかわからない… このようなお悩みがある […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月30日 oretorehimitu 筋トレ 【筋トレ】自宅トレでもジムでも腕を太くする方法をご紹介【テクニック】 たくましい腕は男のロマンでしょうか。 とりあえず腕の筋肉がついていたら女の子にモテますね。 筋トレを最近始めた方で「なかなか腕が太くならないよー！」って人はいませんでしょうか。 腕を太くするための、トレーニング方法やサプ […]
