若いときは血管がしなやかで弾力がありますが、加齢と共に固くなっていきます。 血管年齢が低下すると、見た目の老化にも関わってきます。老化だけではなく、身体にも様々な症状を引き起こします。 病気だけではなく、慢性的に引き起こ […]

血液は酸化することでドロドロとなり、血管が老化していきます。 つまり、酸化を防ぐ食べ物、抗酸化力のある食材を食べていれば血液がサラサラになるのです。 せっかくなら健康的に、血液サラサラに血管を強くする食事内容に変えていこ […]

見た目が若々しい人は、血管が強く毛細血管の数も多いのかもしれません。 毛細血管とは、その名の通り、細く細かい血管です。役割としては、全身の隅々まで酸素や栄養素を届けてくれます。 シミやシワが目立ったら毛細血管が老化のサイ […]

体調が良い秘訣は、血管の健康と筋力アップにある。 なんとなく体調が悪い、常に疲れているなど、コロナ禍をキッカケに生活に変化を感じている人もいるのではないでしょうか。 その体調不良の１つの原因には、筋力の低下や血管の老化が […]

全身に栄養や酸素を送る役目をしているのが毛細血管です。 これらは加齢と共に、衰えていきます。 すると、肌への栄養の行き届きが低下し、むくみやたるみ、シワやシミがシミといった、見た目の老化現象に繋がります。 髪の毛も同じで […]

ＮＯ【エヌオー】とは、血管内皮細胞から分泌される物質です。 ＮＯの役割。 ・血圧を安定させる ・血管を修復して強くする ・動脈硬化を予防する このＮＯを分泌させることで、血管に良いことばかりなのです。 血管を内側から強く […]

ＮＯ【エヌオー】と呼びます。 ＮＯとは、一酸化窒素のことであり、動脈の内側にある血管内皮細胞から分泌されるものです。 この生理機能が明らかになったのは1980年代のこと。 ①動脈を拡張させて血流を良くし、血圧を安定させる […]

血管の先端から枝分かれのように延びているのが毛細血管。 毛細血管は、加齢と共に減っていきます。 生活習慣が悪いと、さらに減っていくスピードが早まり、指先に血液が行き届かなくなるゴースト血管化になります。 毛細血管が活性化 […]

日本人の血管系の病気のリスクが高まっています。 年々、死亡の原因として件数が増えている現実。 その背景には生活習慣の乱れがあるかなと思います。 乱れた生活習慣を改善して、おそらく老いている血管を若く強いものにしていきまし […]

同い年なのに、相手は見た目が若々しく、年齢も若く見える違いは「老化のスピード」です。そこには血管の状態も関わってきているのです。 年齢よりも見た目が老けている人は、血管の老化のスピードも速いのです。 血管の老化の要因の１ […]