糖尿病の治療の１つに、口の中のケアをする方法があります。 オーラルケアと呼び、糖尿病予備軍の予防のためにも一般的になってきているのです。 歯周病と糖尿病の関係をご説明いたします。 糖尿病の人は、歯周病になりやすい 糖尿病 […]

ダイエットのために、筋トレやパーソナルトレーニングを頑張ってる人で、自分へのご褒美がある人はいませんか？ それが痩せれない理由かもしれないですよ。 間違っても、トレーニング後にタピオカドリンクや、コンビニのシュークリーム […]

自分磨きには、効果的な筋トレと食事内容を考えることが大事。 好きな人がいても、アピールしたいのに自信がない。 これから自分磨きのために、体から変えていきたい人へ、筋トレと食事の効果的な方法のご案内です。 ジムに行くか、負 […]

痰湿(たんしつ)とは 痰湿とは、口から食べた物の、食べカスのようなもので、排水口に溜まったヌメリのようなものです。 痰湿が溜まると、血液がドロドロになります。 原因の１つとしては、食生活の乱れがあります。 サラダや冷たい […]

ダイエットが成功しない理由は何でしょうかね。それって続かないことが原因で、運動を諦めちゃったりしたことですかね。 楽しいと思える運動だったり、自分の中で苦しみが少なければ、短い時間でも運動をしようと意欲も出るはずなので、 […]

男性は、お腹に肉が付きやすいです。 年齢と共に、代謝も落ちて、下っ腹が気になってきた人もいるのではないでしょうか。 その気になるお腹を凹ませるためにも、トレーニングを始めていきましょう。 お腹に目がいってしまう 外見はと […]

そろそろ痩せないといけない、、、 永遠のテーマかもしれない。 ずっと呪文のように言い続けてても仕方がないので、しっかりとルールを決めよう。 マイルールと期間をちゃんと決めて、実行することで効果を発揮し、結果を得ることがで […]

ダイエットであれこれ考えるのは最初だけにして、あとは無意識に継続できるようにする。 日常生活に取り込んで、頑張る気持ち持たずに、気付いたら痩せてたダイエットにしちゃいましょう。 サプリメント飲んで歩く習慣をつける 痩せる […]

口臭を気にしている人は多いと思うのですが、本当の原因を知っているでしょうか。 ガムやスプレーなどで、その場しのぎになっていませんでしょうか。 口臭の原因である汚れを知って、対策をすることで口内環境を整えて清潔感を増しまし […]

特殊な加圧バンドを使い運動を行う、加圧トレーニングには血圧を下げてくれる効果が期待されます。 血管年齢が若返る 加圧トレーニングの特徴は、専用のベルトを腕の付け根や脚の付け根に巻いて運動をすることです。 特殊なベルトで、 […]