加圧トレーニングで血管を浮き上がらせる

女性が感じる男性のカラダで好きなパーツは・・

意外にも血管が浮き出るようなたくましい腕に魅力を感じるようです！

さらには、首筋も血管が浮き出るのが好まれるようです！！

血管の浮き上がった腕に惹かれ触るのも好きなんだとか。





このような腕に抱かれていると守られているような気分になるといいます。

腕を太くして血管をバチバチに出してモテパーツを作るしかないですね！

血管は太くできるのか？？

・血は心臓から指先までに巡ります、血行を良くして血管を太くすることができます

・ある程度の筋肉量が増えることで巡る血液量が増えるので静脈も太くなってきます

・血管を太くするためには運動することがとても大切です

血管を拡張させる加圧トレーニング

加圧トレーニングの効果には筋力アップ・ダイエット効果・血行促進があります。




最大の特徴であるのが血管の拡張と収縮機能が高まり血行が良くなることです。

・加圧ベルトを巻くことにより一時的に血液が減少した状態になります

・脳が危機を感じて血流を増やすように指令を出し血液量が増えて血管が拡張します

・加圧ベルトの巻くのと緩めるのを繰り返し毛細血管の数が増えて血行が良くなります

・加圧トレーニングを継続的に行うと血管が若返り弾力性のある血管によみがえります

✅　加圧トレーニング健康法

自宅でできる加圧トレーニング

加圧ベルト

・腕と脚の付け根にしっかりと巻きます

・加圧ベルトを巻ける時間は腕は１０分まで、脚は２０分まで

・腕と脚を同時に巻かない

・ベルトを巻いて血液を溜めて乳酸を発生させてパンプアップを目指します






✅　加圧ベルト　アスリート　うで用

✅　加圧ベルト　アスリート　あし用

Tarzan科学的家トレ入門

・自宅で効率よくできるトレーニングが多く載っていてわかりやすいです

・加圧ベルトを巻いてやれば自重でも腕も血管もパンパンになります

可変式ダンベル

・ダイヤル式のダンベルでスペースを取られないのでかなりオススメ

・加圧ベルトを巻いてダンベルでトレーニングすると腕と血管を鍛えられます

まとめ

・僕は加圧トレーニングを使い血管が太くなりました

・腕の筋肉も太くなり自信もつきました

・加圧トレーニング後の腕のパンプアップして太くなるの本当にすごいです

・腕がパンパンに太くなってやみつきになります

・女性は血管のある腕を良く見ているなと結果思いました

・加圧の血管への効果って今までになくて、加圧でしか出せないです

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