見た目の若返りには加圧トレーニングが圧倒的に早い【血管年齢を若くする】
皆さんは若返りのために努力されていることはありますでしょうか？
男性も女性も若返るためには、加圧トレーニングすることで圧倒的に早く見た目を若返らせることが期待できます。
人は血管から老いる
今回は、血管年齢と加圧トレーニングの話をご案内します。
見た目がフケて見える人は血管年齢が老いている可能性があります、毛細血管の数もかなり減ってきていると思われます。
毛細血管が劣化するとシミ、しわ、たるみ、薄毛や白髪など見た目に影響が出てきます。
外見の若さは血管の若さに比例する
毛細血管の役割は全身に栄養素を運んでくれます。
この大切な役割をしてくれる毛細血管は悪い生活習慣と共に劣化を加速させます。
高血圧、高血糖、脂質異常が続くと血管の細胞が壊されて血管の弾力性が失われます。
ファーストフードや無理なダイエット、スマホのやりすぎでの寝不足などでの自律神経の乱れも血管を傷つけてしまいます。
若い血管と言うのは弾力のある血管のことをいいます。
若返りには加圧トレーニングが圧倒的に早い
加圧トレーニングとは専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いて行うトレーニングです。
簡単に言うと血管にアプローチを掛けられるトレーニング法となります、そして加圧トレーニングで血管を強くすることができます。
加圧トレーニングが若返りに早い理由
👉成長ホルモンを大量に分泌できる。
👉血管を強化できて血流を良くできる。
👉血管年齢も若返らせることができる。
👉筋肉が付いて引き締まる
成長ホルモンを大量に分泌できる
加圧トレーニングの最大の特徴は乳酸を溜めて成長ホルモンの分泌を高めるところにあります。
成長ホルモンは若返りホルモンと言われています。
専用の加圧ベルトを使い腕の付け根、脚の付け根に巻いてトレーニングをすることにより血管に血液を一時的に溜めることができて身体が辛い状態になります、身体は辛いですが健康的にはとてもいいことです。
この状態が乳酸を発生させるのに重要となります。
加圧トレーニングでは通常の筋力トレーニングよりも多くの成長ホルモンを分泌させる効果があります。
成長ホルモンが分泌されることにより肌のツヤやハリが出てきます。
血管を強化できる
加圧トレーニングでは専用ベルトで血流を一時的に制限して血管に血液を溜めます、そうすることにより指先の血管まで血液を溜めることができます。
そうすることにより末端の毛細血管が細くなっていたものが太く再生し、日常でも血管が太いままを維持することができます。
毛細血管は何歳からでも増やすことが可能
全身に張り巡らされている毛細血管を加圧ベルトで絞めることにより、指先まで毛細血管を増やすことができ血管を強化することができます。
加圧ベルトを付けてはずしてを繰り返すことにより血流を良くする効果もあります、血流がいいことにより肌ツヤがよくなり肌の血色も良くなります。
✅ 加圧ベルト
加圧Ｔシャツなどもありますが、しっかりと付け根に巻きつけられるベルトタイプでないと効果を出せないです。
血管年齢が若返る
加圧トレーニングすることにより血管に弾力がよみがえり若々しい血管に生まれ変わります。血流がいい状態というのが血管にとってもいい状態であるのです。
血管年齢が老いていると見た目も老けます
若々しく見える人は実際には血管年齢も実年齢よりも若いです。
血管年齢を若くしようと、加圧トレーニングして、睡眠も栄養も改善の努力すると見た目も変わってきます。
筋肉が付いて身体が引き締まる
加圧トレーニングとは言え普通に筋トレです。
加圧ベルトして筋トレしてるだけなので筋肉がつきます、筋肉がつくと言ってもゴリゴリにつくわけではありません、筋肉がほどよくついて引き締まります。
女性の方は安心してください、すぐゴリラのようにはなりません。
血行も良くなって、肌のコンディションも上がって筋肉も付いて引き締まります。
姿勢もよくなればもっと若く見えるようになります。
いまはまだ見た目に自信あるから大丈夫って方も加齢と共に自分の身体を取り返すの大変なので今からコツコツやっておいたほうが絶対にいいです。
✅ 名医が教える！強い血管の作り方
見やすくわかりやすく理論的に書かれています。
まとめ
・成長ホルモンを大量に分泌してくれるので若返りに効果的
・肌ツヤが良くなる
・血行が良くなり体質も改善される
・筋肉が付いて引き締まる
・姿勢も良くなる
・血管年齢の若返りが見た目の若返りになる
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