【メンズスキンケア】くすみが気になる男子の対処方法【モテ透明感アップでモテる】
くすみが気になる男子のケアの方法
顔色が悪く見えるのは、くすみが原因です。
透明感のある、肌本来の明るさを取り戻すためのスキンケアと日常の過ごし方、原因と対策をお伝えします。
男子もスキンケアが当たり前の時代ですね。
くすみの原因は複数ある
原因① 古い角質がたまって角質が厚くなっている
原因② 乾燥
原因③ 血行不良
原因が様々あるので、自分がどのタイプに当てはまるか見極めて改善方法を見つけるのが良いでしょう。
対策を解説していきます。
古い角質がたまって角質が厚くなっている
これは角質肥厚と呼ばれ、古くなった角質が剥がれ落ちず肌表面に残った状態をさします。
ターンオーバーが、低下したときなどによく見られます。
✔️ 角質肥厚ならピーリングが効果大
古い角質を、ピーリングで取り去ると美容液などの有効成分が浸透しやすくなり、くすみを緩和できます。
ピーリングを行ったあとは、必ずセラミドなどの保湿成分を配合した美容液などなどで保湿することを忘れずに。
✅ ウォーターピーリング
乾燥による、くすみ
肌は乾燥して水分を失うと、バリア機能が低下します。
そしてそれを補うために、角質が厚くなり角質肥厚の状態になり、肌がくすんで見えます。
✔️ 肌の乾きくすみには保湿成分を
乾燥した肌の角質は、グレー味が強く出る傾向にあるらしいです。
なぜなら血行が悪くなったり代謝が悪くなると栄養や酸素が行き渡らなくなり、乾燥の原因になるからです。
この場合、保湿を行うと緩和されます。
セラミドやヒアルロン酸などの保湿効果のある成分が配合された美容液などでケアすると早い段階で肌が明るく見えるようになります。
✅ 肌ラボ 極潤
血行不良で肌がくもって見える
運動不足や睡眠不足などで血流が滞ってしまうと、血色が悪くなり肌もくもって見えることがあります。
✔️ 血行不良のくすみにはマッサージが最適
血液中の酸素不足は、くすみを招きます。
血行が悪くなると酸素不足で血液の色が暗くなり、メラニンの黄味や角質のグレー味が強くなって、くすんで見えるのです。
改善方法としては、マッサージがとても有効です。
マッサージクリームなどを塗った上で、力強くこすったりせずに優しく行いましょう。
中指と薬指を使って、マッサージするのがオススメです。
✔️ タバコは、肌によくない
喫煙は、毛細血管の働きが弱まると言われています。
喫煙している人には、顔色や唇の色もくすんで見える人がいます。
毛細血管の働きが弱まると、肌には酸素や栄養が行き渡らずに、血行不良になるのはもちもん、老化を速めてしまいます。
タバコは百害あって一利なしなので、喫煙しないことに越したことはありません。
✔️ 体の内側から、くすみを解決
ターンオーバーの働きを助けるためにも、日頃から代謝を高めることや、血流の流れをよくすることをしていたほうがいいですね。
食事であれば、代謝を助けるビタミンＥや良質なたんぱく質を摂取する。
ビタミンＥや鉄分には血行を促してくれるので、血流の改善にも有効です。
乾燥からくる、くすみには肌の潤いを保つビタミンＡがオススメ。
✅ ビタミンE
✅ ビタミンA
✔️ 筋トレで、血流の改善を
自宅でできるような筋トレでも、血流の流れを改善することができるので、腕立て伏せやスクワットなど大きな筋肉を使ったトレーニングを行いましょう。
肌にも、ハリやツヤが出てきます
男もスキンケアの時代、くすみを薄くして透明感を出せるように頑張りましょう。
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