加圧トレーニングはこんな人にオススメ

加圧トレーニングは、簡単に楽して痩せれるものだと思っていませんか？

痩せることも可能ではありますが、決して簡単ではありません。

痩せることよりも、身体にすごい効果があるので、ご紹介したいと思います。

こんな人にオススメな加圧トレーニング

・高血圧、高血糖、糖尿病

・冷え症、体温の低い方

・不眠症

・肌を整えたい人

・血管を強くしたい人

上記に当てはまる人は、加圧トレーニングがオススメです。

一度でも試してみてください。

最大の利点は、血流が良くなる

加圧トレーニングの最大の良さは、血流の流れを良くしてくれて、血管を強くしてくれることです。

毛細血管が増えるのです。





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毛細血管が増えると、どうなる？

全身に張り巡らされている血管と、指先の末端まで延びている毛細血管。

毛細血管の役割は、酸素と栄養を送ってくれると言うもの。

つまり毛細血管が増えると、全身に栄養が行き渡り髪の毛や爪、お肌のコンディショニングにも効果を発揮します。

脳にも、血流と共に栄養と酸素が行きます。

その効果もあり、不眠症の方は加圧トレーニングを行うと、よく眠れるという報告を受けます。

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糖尿病は、血管の病気

加圧トレーニングは、血管にアプローチをかけることができるトレーニングです。

専用のベルトを、脚と腕の付け根に巻いて、血管をほどよく圧迫することにより、血管に刺激を与えて強くします。

高血糖は、血液がどろどろの状態です、加圧トレーニングで血液の流れを良くすることで、血栓や動脈硬化の予防をすることができます。

さらに、しっかりと筋力トレーニングを行うことで、血圧を下げたり代謝の改善を行います。

食事の内容を、変えなくていいと言うわけではありません。





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特徴は、成長ホルモンが大量に分泌

加圧トレーニングの特徴に、成長ホルモンが大量に分泌されることが上げられます。

これは、専用のベルトを使いトレーニングすることで、乳酸が人工的に作られて、脳が騙されて成長ホルモンが大量に分泌されるということになります。




✅　加圧ベルト

成長ホルモンは、若返りホルモン

アンチエイジングや、美容に欠かすことのできない成長ホルモンは、別名若返りホルモンと呼ばれています。

若返りホルモンと言われるだけあり、お肌のコンディションやハリツヤには、とても重要な役割があります。

加圧トレーニングを行うことで、肌の質の維持や、翌日のハリなどが良くなる実感があって、加圧トレを好んでいる人も多くいます。

血流アップと、成長ホルモン

血液の流れが良くなることで、指先まで温かくなると言った効果もあります。

血液循環の悪さから、体温が上がらなかったり、指先の毛細血管が細くなるといったことでの冷え症の改善に効果があります。

血流がよくなり、成長ホルモンが出ることで筋肉がついて、日常から血流がいい状態がキープされるようになります。

そうなると辛い冬場でも、身体がポカポカと温かい状態をキープすることができ、体調不良も少なくなっていきます。

まとめ

加圧トレーニングは、痩せることよりも、体調を整える効果が非常に高いです。

血管にアプローチという、非日常のトレーニング方法を、上手に活用して身体づくりに活かしていきましょう。




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