その原因不明の不調は頭の凝りかもしれない【頭マッサージで改善】

何となく体調が悪い、、だけど理由がわからない、、そんなときありませんか？





その不調が、頭の筋肉の疲労が原因かもしれないのです。





思い当たる人もいるかもしれませんので、ご説明しますね。

頭にも筋肉があり、こります。

長時間と同じ姿勢でいると、肩や首がこりますね。それと同じように頭の筋肉もこります。

頭の筋肉は、肩や首、目の周りの筋肉とも深い関係があり、、肩こりがそもそも酷い人や、目を酷使している人は、頭にも疲れが溜まっている可能性があります。

頭が凝ったまま放置していて、不調や過度な疲労を引き起こしているかもしれないのです。

肩だけでなく、頭も重い、ぼんやりするなど感じたら、凝りが酷い状態かもしれないので、ほぐしてあげましょう。






✅　奇跡の頭ほぐし

早速、頭蓋(ずがい)マッサージをしよう

頭のこりはストレスなどで疲労が溜まりやすいのです。不調を感じたら頭のマッサージをしてリフレッシュさせてあげましょう。

肩や首のこりをほぐすように、頭をスッキリさせる頭蓋マッサージは即効性があり、気持ち良いですよ。

やり方は簡単で、両手を使い、側頭部や頭頂部を痛気持ちいいくらいの強さで押していくだけです。

側頭部は、老廃物がたまっていると押したときに痛みを感じるかもしれませんが、そのまま放置しておくと血行不良を起こしてしまうので入念にほぐしましょう。

すき間の時間にサクッとマッサージできる

頭蓋骨は、１５種２２個の骨から構成されます。

下顎の骨を除く頭蓋骨は、縫合によって連結されています。この縫合をゆるめることで血流がよくなり、リラックスさせることができます。

頭蓋マッサージは、数分でサクッと、どこででもできるので、仕事の合間にでも眠気や疲れを感じたら試してほしいのです。

重くなった頭がスッキリするのを実感できると思います、疲れ目も回復することが期待できます。